ユミ式整美体操その②ということで今回もお家でもできそうな 簡単なものをピックアップしました！ 通常、レッスンではヨガマット・バレエシューズを使用するのですが 皆さまはバスタオルや靴下で代用しても大丈夫です◎ ～ ユミ式整美体操 ～ 呼吸に気をつけて…

皆さまこんにちは。 本日はメルマガの企画で体験したユミ式整美体操について、書かせて頂きます。 皆さまユミ式整美体操、ご存知でしょうか？ 美しい姿勢に身体を整え、心身ともに美しい生き方を目指す体操。 現在OTONAでモデルとして活躍中のRyokoさんが こ…