お正月後に気になる気になるダイエット。。

いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。

本日もTABUが担当させていただきます♪

さて、本日のメルマガは…

はぁ～…（いきなりため息、失礼します…）

ゆっくり過ごせた年末年始 (^^♪

いつもと違うご馳走に舌鼓♪

でもその後で、ゆっくりし過ぎたツケが…

ヒィーー (*_*)　なんてお悩みありませんか？

そこで、今、TABUの一番の困り事…

『ダイエット』を

OTONAスタッフに、聞いてみましたよ (^^)/

〈スタッフゆみごん〉

YouTubeにご夫婦で配信されている、

『タビワダンス』というのをやっています！

色んなアーティストさんの曲をベースに

ダンスする感覚で二の腕の引き締めなどが

出来るので、歌いながら楽しんでます。笑

●　●　●

早速見てみたら…

何コレ―！！！めっちゃ楽しそう！！！

すごくわかりやすく、楽しみながら

身体は引き締まっちゃう！？

ええもん教えてもろたぁ～♪

TABUも練習して、いつかゆみごんと

踊る約束をしました (^^)/ 笑

つづいては、

〈スタッフみのちゃん〉

半年前から、

『プロテインダイエット』をしています！

晩ご飯をプロテインに置き換えて、

5キロの減量に成功しました ^^

週に2.3回、YouTubeを見ながら軽い運動と

リンパマッサージもしています♪

だんだん細くなるウエストに、

ニヤニヤがとまりません(笑)

●　●　●

会うたび、印象の変わるみのちゃん！！

プロテインダイエットで

5キロもやせていたとは！！

そりゃ、ニヤニヤが止まりませんよぉ～！！

つづいては、

〈スタッフこちゃ〉

最近、みるみる大きくなる身体にさすがに焦り、

久しぶりに体重計に乗ってみるとなんと＋4キロ。

こりゃやばい！と

リビングで使用でき、インテリアにも馴染む

『ファブリックトランポリン』を

購入しました！

まだ効果は見られませんが、

TVを見ながらピョンピョン。朝活してます。笑

衝撃吸収クッションで

静音設計なので家族が寝た後もOK!

マンションでも使えるのでオススメです！

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とっても気になるコチラ！

なんと持ち運びも軽々♪らしいです！

ソファーと組み合わせて、オットマンのように使えたり♪

とっても気になる～！！

つづいては、

〈スタッフ TABU 〉

今まで近場でも車移動しちゃってたんですが

保育園の送迎を意識的に 『歩き』に変えました！

行きは、お寿司屋さんの看板で、

「次行ったら何食べる～？」だったり、

車通りの少ない道では『じゃんけんグリコ』をしたり…

子どもとの時間を楽しみながら♪♪

子どもを送った後は、冬場でもポカポカするくらい

『速足ウォーキング』をして

『痩せ』＆『健康』を手に入れたいと思います！！

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歩くのさえ、億劫に感じていたのですが、

はじめてみると、歩く事が楽しくなってきて、

「歩ける距離は歩こう！」という気持ちが

芽生えました！！

何事も、はじめの第一歩が大事ですね (^^)/